减盐减油、科学健身、防艾宣传，大通湖区“三维健康守护”活动暖人心

湖南日报·新湖南客户端12月10日讯（通讯员 陈邹恒 金婷）“阿姨，炒菜时少放一勺盐、半勺油，高血压风险能降不少！”“大叔，科学健身锻炼，心肺功能能年轻5岁！”近日，在益阳市大通湖区文体中心广场，一场由区卫生健康局、区疾控中心联合举办的“三维健康守护”主题宣传活动正如火如荼地进行。

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正值冬季慢性病高发期及“世界艾滋病日”宣传周，本次活动巧妙地将“减盐减油”、“科学健身”与“防艾宣传”三大主题融合，通过专家面对面、工具发放和体质监测，把“吃动平衡、健康免疫”的理念变成居民听得懂、学得会、用得上的“生活指南”。

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“咱们平时吃的酱油、咸菜、加工肉里都藏着‘隐形盐’，小朋友爱吃的薯片、炸鸡更是‘油盐大户’。”在减盐减油宣传区，区疾控中心工作人员手持宣传册，用生动的案例拆解高盐高油饮食的危害。

“跑步、爬楼梯伤膝盖？那是因为姿势不对！”在科学健身指导区，康复教练正在为居民进行“纠错训练”。

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“我之前每天暴走1小时，结果膝盖疼得下不了楼！”52岁的社区居民陈阿姨在体验了体质监测后感慨。针对陈阿姨的情况，教练为她制定了个性化的“运动处方”，纠正了错误的发力方式。

活动现场设立了体质监测站，为百余名居民提供了骨密度、身体成分等检测服务，指导居民摒弃“越猛越好”的错误观念，树立“精准运动、科学康复”的健康新风尚。

活动当天共有1000余名居民参与互动。现场共发放限盐勺、控油壶等健康工具200余套，提供体质检测100余人次，指导科学健身动作200余人次，提供防艾检测32人次，发放各类健康宣传折页600余份。

责编：宋姗姗

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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