湖南日报·华声在线1月9日讯（通讯员 朱文黛）1月3日下午，益阳市中心医院内科第六党支部组织健康管理中心联合神经内科，为益阳市中级人民法院干部职工带来了心理健康知识讲座，60余人聆听了讲座。

神经内科唐艳霞教授就人类睡眠周期的分析、失眠的危害、睡眠的三大要素以及14条睡个好觉的核心习惯为大家科普了《健康睡眠》，现场解答听众的疑问。心理健康门诊二级心理咨询师张伟平带来了一堂情绪与压力管理的课程，通过“天气预报”小游戏与动物操的放松练习使得听众纷纷投入其中，缓解了大家日常的工作压力。

保持身体健康的方式，不仅是治病，更是治未病，消除亚健康，提高身体素质，做好健康保障、健康管理、健康维护。益阳市中心医院内科第六党支部将“一月一课一片一实践”主题党日活动主动融入党建工作，加强党建与业务深度融合，主动服务于各单位宣教健康知识，持续帮助民众呵护健康、预防疾病。（益阳市中心医院供图）